Te retrouver, un pas à la fois.
Approche inSIDE est un cabinet de thérapie individuelle et de programmes de développement personnel. Un espace chaleureux, sécuritaire et profondément humain, pensé pour t'aider à mieux te comprendre, gérer tes émotions et créer une vie plus alignée et en paix.
Deux chemins, une même attention à toi.
Que tu cherches un accompagnement individuel ou un programme structuré, nous t'offrons un cadre humain et des outils éprouvés.
Programme inPEACE, gestion de la colère
Programme structuré et efficace de gestion de la colère pour hommes. Un parcours sans reproche ni jugement, pour désamorcer tes réactions impulsives, protéger ce qui compte pour toi et bâtir ta paix intérieure.
Thérapie individuelle
Un espace dédié, en ligne, pour cheminer à ton rythme avec un thérapeute qui correspond à ta réalité.
- Gestion de la colère
- Rétablissement des dépendances
- Dynamiques relationnelles
- Confiance en soi
- Coaching parental
Une approche humaniste, sensible aux traumas.
Au-delà de la thérapie, chaque personne accompagnée a accès gratuitement à notre plateforme de contenu et à une communauté de soutien bienveillante. Notre approche est humaniste, chaleureuse et trauma informed.
En savoir plus sur notre mission →Thérapie individuelle
Rencontres virtuelles dans un cadre sécuritaire.
Communauté de soutien
Un collectif bienveillant pour grandir ensemble.
Plateforme de contenu
Ressources et outils en libre accès.
Gestion de la colère
Programme inPEACE structuré pour les hommes.
Tu choisis ton point de départ.
Deux portes d'entrée selon où tu en es aujourd'hui.
Étape 1 : Tu choisis
30 min pour faire connaissance et évaluer tes besoins.
Réservation directe avec un·e thérapeute.
Tu reçois ta confirmation
Lien sécurisé de la rencontre en ligne et prochaines étapes transmises par courriel.
On se rencontre, à ton rythme
Tu déposes ce que tu veux. On prend soin de toi.
Tu te bats contre ta colère? Retrouve la paix.
Tu perds le contrôle et tu le regrettes après? Apprends à t'exprimer sans refouler ni exploser pour protéger tes relations et bâtir une vie plus sereine.
Le programme inPEACE est offert sur candidature. La rencontre de coaching gratuite permet d'évaluer si le programme est fait pour toi.
des couples divorcent à cause d'une mauvaise gestion de la colère.
de baisse du score d'agressivité après une thérapie adéquate.
d'amélioration de la communication et résolution de conflits.
Le programme est pour toi si...
- Tu veux des outils efficaces et concrets
- Tu sais que ça ne changera pas par magie
- Tu veux arrêter de subir tes émotions
- Tu ne veux plus te sentir frustré en permanence
- Tu comprends que l'agressivité n'est pas acceptable
Tu vas apprendre à...
Dire ce que tu penses avec calme
Contrôler ton impulsivité
Sortir du cycle colère / regret
Te sentir détendu et plus heureux au quotidien
Co-fondateur·rice·s Méthode inPEACE
Geneviève Masse
Co-fondatrice de la Méthode inPEACEThérapeute en relation d'aide formée à l'approche humaniste de l'ANDC®. Spécialisée en gestion de la colère et insécurité affective, elle intègre la thérapie psychocorporelle et la pleine conscience pour accompagner vers plus de liberté intérieure.
Michael Beauséjour
Co-fondateur d'Approche inSIDECoach de développement personnel, guide en Rebirthing-Breathwork, ostéopathe et professeur de yoga. Michael aide les hommes à se libérer des croyances limitantes et à mieux se comprendre, une respiration à la fois.
Témoignages de nos participants
« Je commence à me sentir en paix de plus en plus. Ma colère longuement accumulée s'est transformée en peine et ma peine disparaît au fur et à mesure que je progresse avec la méthode PEACE. »
— François Casavant, Participant inPEACE« Daniel Lambert, participant inPEACE partage son retour d'expérience sur la gestion de son impulsivité et les bénéfices au quotidien. »
— Témoignage VidéoThérapie individuelle qui te ressemble.
Un espace virtuel chaleureux pour mieux te comprendre, traverser ce qui te freine et créer une vie plus alignée. Nos thérapeutes t'accueillent avec écoute, douceur et des outils concrets.
Des thérapeutes formé·e·s sur les enjeux qui te touchent.
Gestion de la colère
Rétablissement des dépendances
Dynamiques relationnelles
Confiance en soi
Coaching parental
Anxiété sociale
Thérapie d'intégration aux psychédéliques
Un espace pour mieux se comprendre, reconnecter à soi.
Approche inSIDE est un cabinet de thérapie individuelle et de programmes de développement personnel, fondé sur une conviction simple : La transformation passe par la sécurité, la bienveillance, la relation authentique et la communauté.
Humaniste et sensible aux traumas.
Notre équipe de thérapeutes et d'intervenant·e·s propose des accompagnements individuels, des programmes de formation spécialisée en ligne et des expériences intensives de transformation.
Être un refuge chaleureux pour ton évolution.
Une équipe humaine, formée et alignée, à tes côtés pour t'accompagner dans ta transformation.
Quatre piliers, une même intention.
Sécurité & bienveillance
Un espace où l'on peut déposer son histoire sans peur d'être jugé.
Relation authentique
La transformation passe par la rencontre humaine. Vraie. Vivante.
Communauté
On n'est pas seul·e à traverser ce qu'on traverse. La force du collectif soutient.
Outils concrets
Des approches éprouvées, applicables au quotidien, pour des changements durables.
Réserver, simplement et en douceur.
Quatre étapes claires pour t'accueillir. Pas de paperasse, pas de stress, juste un chemin balisé pour faire ton premier pas.
Comment ça se passe.
Choisis ton type de rencontre
Programme inPEACE, rencontre exploratoire gratuite ou thérapie individuelle.
Réserve en ligne
Sélectionne une plage horaire qui te convient via notre système sécurisé.
Reçois la confirmation
Un courriel te parvient avec les détails et le lien de la rencontre virtuelle.
On se rencontre
À l'heure choisie, on se rejoint en ligne en toute simplicité.
Tout ce que tu te demandes (peut-être).
Comment se déroulent les rencontres?
Toutes nos rencontres sont 100% en ligne, via une plateforme vidéo sécurisée. Tu reçois un lien par courriel quelques minutes avant ta rencontre.
Combien coûte une rencontre individuelle?
Les tarifs varient selon le·la thérapeute. Tu auras toutes les informations lors de ta rencontre exploratoire gratuite.
Que se passe-t-il si je dois annuler?
Tu peux modifier ou annuler ta rencontre directement via ton courriel de confirmation, jusqu'à 24 heures avant l'heure prévue.
Comment fonctionne la candidature au programme inPEACE?
Tu réserves d'abord une rencontre de coaching gratuite. Ensemble, on évalue si le programme inPEACE est aligné avec tes besoins.
Et si aujourd'hui était le bon moment?
Que tu sois prêt à amorcer un changement ou que tu aies simplement envie d'en savoir plus, on est là pour t'accueillir.